Ranný rituál nášho obľúbeného nápoja môže byť viac než len osviežujúcim zážitkom. Kvalitná káva, pripravená s láskou a starostlivosťou, môže poskytnúť nielen energiu pre nový deň, ale tiež podporiť regeneráciu nášho tela rovnako dobre ako luxusné kúpele.
Vďaka čomu je kvalitná káva prírodným elixírom pre náš fyzický a duševný blahobyt?
Pozri aj: Najlepšie módne momenty princeznej Diany, ktoré si budeme navždy pamätať
Káva - môže telu aj mysli prospieť ako pobyt v luxusných kúpeľoch
Káva, vďaka svojim rozmanitým pozitívnym vplyvom na naše telo a myseľ, môže skutočne konkurovať benefičným účinkom príjemného kúpeľného pobytu v luxusných kúpeľoch, o čom sa môžete presvedčiť na základe nasledujúcich faktov.
Antioxidanty pre detoxikáciu
Kvalitná káva je bohatá na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom v našom tele. Tieto látky pomáhajú detoxikovať náš organizmus a chrániť bunky pred poškodením. Rovnako ako po kúpeli, káva môže pôsobiť ako obnovujúci zázrak.
Podpora regenerácie svalov
Kofeín obsiahnutý v káve môže zvýšiť hladinu adrenalínu v krvi, čo môže byť prospešné pre tých, ktorí sa venujú športu. Viaceré štúdie dokonca zistili, že káva môže pomôcť zlepšiť svalovú výdrž a zrýchliť proces regenerácie po fyzickej námahe.
Aby ste ale mohli čerpať z benefitov tohto celosvetovo najobľúbenejšieho nápoja, je dôležité investovať do jeho vysokej kvality. Dobrou správou je, že aj lahodná slovenská káva vám môže v tomto smere poskytnúť ten najvyšší štandard!
Vyskúšaj: Citrusová diéta - schudnite a zároveň posilnite svoj organizmus
Zdroj: Depositphotos
Zlepšenie nálady a psychického blahobytu
Káva obsahuje aj látku známu ako kyselina chlorogénová, ktorá môže pomáhať v regulácii nálady a podporovať psychický blahobyt. Preto podobne ako po relaxačnom kúpeli, pitie kvalitnej kávy môže pomôcť zmierniť stres a znížiť úzkosť.
Zlepšený metabolizmus
Kofeín môže stimulovať metabolizmus a podporovať spaľovanie tukov, čo je vlastnosť, ktorá môže byť prospešná pre tých, ktorí sa snažia udržať si zdravú hmotnosť a zlepšiť celkovú kondíciu.
Nielen v prípade kávy je ale dôležité si uvedomiť, že všetko treba konzumovať s mierou. Kvalitná káva môže byť prírodným spojencom pre regeneráciu tela a mysle, ale nadmerná konzumácia by mohla mať nežiaduce účinky. Preto sa tešme z tohto jedinečného elixíru a užívajme si ho s rozvahou v rámci nášho každodenného rituálu pre celkovú pohodu.
Zdroj úvodnej fotky: Shutterstock.com
